Vencer a Depressão Causada pelo Stress e Ansiedade

Conhecer os estados de depressão clínica e enfrentar as suas causas, nomeadamente o stress e a ansiedade.

Tim Cantopher reúne neste livro, além do seu conhecimento médico, um vasto conjunto de experiências transmitido pela vivência dos seus doentes que lutam contra esta doença e explica por que razão a depressão, ao contrário do que a maiona das pessoas pensa, é uma espécie de maldição que testa o há de mais forte em nós.

Primeiro, orienta o leitor através da natureza da depressão, aprofunda as suas causas, sintomas, tipos de tratamento e detalha todas as fases, desde os primeiros sintomas até à recuperação total. Mas mais importante, expõe o que aprendeu com as experiências e erros dos seus pacientes, a atitude preventiva para evitar queimar o fusível; para lidar com os fatores causadores como o stress e a ansiedade; para agir de acordo com os seus próprios limites numa atitude assertria e duradoura para com os outros.

Pois afinal, o que se pretende não é apenas recuperar, mas recuperar totalmente, sem ter recaídas sendo que muitas das estratégias descritas, têm uma muito boa resposta perante a depressão.