Start & Stop
€11.04
Sente que trabalha demasiadas horas? E, quando chega a casa e quer relaxar, só consegue pensar nas tarefas que deixou pendentes? Tem dificuldade em desligar e recuperar a energia de um dia para o outro?
Através da análise de casos reais, nos quais direta ou indiretamente nos revemos, o fisiologista e especialista em performance José Soares de monstra como os ambientes profissionais exigentes podem ter impacto negativo na nossa saúde física e mental, tornando cada vez mais frequentes os estados de cansaço, depressivos e até de burnout.
Com sugestões e estratégias fáceis de implementar, Start & Stop ensina-o a parar, a recuperar e a repor o equilíbrio necessário entre a vida pessoal e profissional, ajudando-o a melhorar a qualidade de vida sem comprometer a produtividade.
| ISBN | 9789897400520 |
|---|---|
| Ano | 2021 |
| Número de páginas | 176 |
| Editora | Ideias de ler |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
José Soares
José Soares é professor catedrático de Fisiologia na Universidade do Porto e docente convidado na Porto Business School. Especialista com larga experiência na melhoria da performance em pessoas e equipas, tanto em contexto de desporto de alto rendimento como de ambiente corporativo, já trabalhou com empresas como Deloitte, Unilabs, Bankinter, BPI, Novo Banco, Grupo José de Mello, Grupo Sonae, Grupo Salvador Caetano, Adidas, PLMJ, Caixa Geral de Depósitos, Banco de Portugal, Banco Santander, Lusíadas, Ana Aeroportos ou Galp, entre outras. É consultor externo do Programa FUEL da Deloitte, fisiologista do Center of Bioperformance MSI (Madrid) e consultor da empresa IRON (Brasil). É autor e coautor de mais de 60 artigos científicos publicados em revistas internacionais peer-reviewed e autor de 7 livros, entre os quais os bestsellers Running, Reload e Start & STOP, também publicados pelo Grupo Porto Editora. |
Be the first to review “Start & Stop”
Related products
Literatura
Esoterismo
Auto-Ajuda
Literatura
Literatura
Ciências Sociais E Humanas
Direito
Infantil
Ciência Política
Ciências Sociais E Humanas
Livro das Igrejas e Capelas do Padroado dos Reis de Portugal – 1574
Ciências Económicas
Ciência Política
Administração E Gestão
Reviews
There are no reviews yet.