Prática de Mindfulness – 75 Meditações Essenciais
€10.96
75 Meditações Essenciais para reduzir o stress, melhorar a saúde mental e encontrar a paz no dia a dia.
Conselhos realistas para começar a praticar o mindfulness, incluindo como evitar que a sua mente divague, ou o que fazer se sentir desconforto físico durante a prática.
| ISBN | 9789899056077 |
|---|---|
| Ano | 2021 |
| Número de páginas | 216 |
| Capa | Brochada |
| Editora | 4 Estações Editora |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Matthew Sockolov
Matthew Sockolov é um autor e professor de meditação budista. Foi autorizado a ensinar meditação pelo Spirit Rock Meditation Center e é o fundador do One Mind Dharma. |
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