Posturas de Yoga
€14.36
O objetivo desta obra é tornar o yoga mais acessível e ajudá-lo a cultivar um exercício regular. É ideal para praticar um pouco todos os dias e fazer uma sessão mais longa uma vez por semana.
Aqui irá encontrar sequências para reduzir as dores de costas, aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, fortalecer a parte superior do corpo, melhorar a flexibilidade, estimular um sono profundo, equilibrar os chakras e aumentar a energia matinal, entre outras.
INCLUI UM MANUAL ILUSTRADO E A OFERTA DE UM BARALHO DE 50 CARTAS.
| ISBN | 9789895648207 |
|---|---|
| Ano | 2022 |
| Número de páginas | 64 |
| Capa | Cartonada |
| Editora | Nascente |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Natalie Heath
Nathalie Heath é professora de yoga e escritora nas áreas de viagens, bem-estar e lifestyle. Trabalha também como terapeuta holística. Mora em East Sussex, Inglaterra. |
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