Descubra como o stress crónico e níveis altos de cortisol afetam o seu corpo e mente. Em O Efeito Cortisol, Marina Wright apresenta um plano prático para restaurar o equilíbrio, acalmar o sistema nervoso e recuperar o bem-estar.
| ISBN | 9789897405334 |
|---|---|
| Ano | 2026 |
| Número de páginas | 320 |
| Capa | Brochada |
| Editora | Ideias de ler |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Saúde e Bem Estar
Marina Wright
Marina Wright é especializada em nutrição funcional e health coach, reconhecida por transformar conceitos de saúde e bem-estar em ferramentas práticas para o dia a dia. Formada pela Universidade de Navarra e certificada por instituições internacionais de referência – incluindo Functional Diagnostic Nutrition® e o Institute for Integrative Nutrition –, aprofundou os estudos em Nutrição Psiquiátrica e Somatic Stress Release™. |


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