Neurofitness

Tanto no bloco operatório, onde executa algumas das cirurgias mais arriscadas do mundo, como no laboratório, onde trabalha em ensaios clínicos, o doutor Rahul Jandial está na vanguarda dos avanços mais recentes na área da neurociência. Este livro fascinante junta o melhor dos seus vários campos de atuação: cirurgia, ciência, estrutura do cérebro e a mente consciente, de modo a explicar-nos a saúde mental no seu todo e o rejuvenescimento da mente.

Rahul Jandial leva-nos para o seu bloco operatório, mas também para o seu laboratório de pesquisa, nas suas missões humanitárias um pouco por todo o mundo e, sobretudo, aos limites da neurociência com o objetivo de nos revelar os últimos avanços que estão a transformar a ficção científica em realidade, traduzindo as suas implicações para a vida quotidiana.

Ao mesmo tempo que deita por terra muitos mitos com que todos os dias nos deparamos, Rahul Jandial ajuda os seus leitores a:

• programar-se para o sucesso no mundo profissional e académico;

• ter uma melhor performance em situações de pressão;

• melhorar a memória;

• controlar o stresse e as emoções;

• diminuir a dor;

• garantir um plano alimentar saudável;

• impulsionar a criatividade;

• criar filhos mais inteligentes;

• manter uma mente jovem.

Combinando as linhas gerais de tratamento que prescreve aos seus pacientes, os avanços mais promissores da Ciência e as dicas que as pessoas mais bem-sucedidas usam para potenciar o seu desempenho, o autor mostra-nos como podemos otimizar o nosso cérebro e viver uma vida mais saudável, mais feliz e mais produtiva.