As Nossas Costas – Conselhos para a Coluna

Livro de leitura fácil, escrito numa linguagem que toda a gente entende, oferececonselhos para as frequentes dores nas costas, traduzindo a experiência de doismédicos, um ortopedista, o outro neurocirurgião, especializados no tratamento dedoenças degenerativas da coluna vertebral.

Profusamente ilustrado, explica como é constituída a nossa coluna, as razões dasdores, as múltiplas doenças e respetivos tratamentos, e como será possível prevenirou reabilitar essas doenças. Com textos sintéticos e muitas imagens esclarecedoras,dá exemplos de como melhorar as atividades do dia-a-dia, indica as vantagens e desvantagensdas modalidades desportivas mais praticadas e ensina a fazer exercíciossimples que muito contribuirão para a sua saúde e bem-estar.

Mais de 50% das pessoas têm dores nas costas uma vez por ano, 80% têm pelo menosuma crise mais forte uma vez na vida, e destas, 10% mantêm as queixas para sempre.