Porque é que não sou feliz? Porque é que tenho a sensação de não aguentar mais? O que é que me faz sentir frustrado com o meu dia a dia? Porque é que não sou capaz de estar satisfeito com o meu ambiente de trabalho? O que é que posso fazer para que a convivência não desgaste a minha relação sentimental? Porque é que perco a cabeça com os meus filhos? A resposta a estas e outras perguntas está em Porque é que não sou feliz?, um livro que te ajudará a entender porque é que em muitas ocasiões nos encontramos abatidos e como podemos reverter esse sentimento para atingir o equilíbrio e bem-estar emocional que tanto desejamos.
Pela mão da psicóloga Silvia Álava, vais descobrir que ser feliz não significa viver num mundo cor-de-rosa, onde tudo é fantástico e maravilhoso, porque esse lugar não existe, que para estar bem não é preciso mudar de vida, nem optar por reviravoltas radicais, mas apenas vivê-la de outra maneira, com consciência e em conformidade com os teus valores, aceitando-te tal como és, sabendo que és perfeitamente normal dentro da tua bela imperfeição.
É esse o segredo para compreender que tudo vale a pena.
| ISBN | 9788491397953 |
|---|---|
| Ano | 2022 |
| Número de páginas | 256 |
| Capa | Brochada |
| Editora | HarperCollins |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Silvia Álava
Sílvia Álava é doutorada em Psicologia Clínica e da Saúde. Desempenha as funções de psicóloga sanitária e educativa, especializada em Psicoterapia, professora universitária e divulgadora científica. É diretora do Centro de Psicologia Álava Reyes e assessora várias sociedades científicas às quais pertence. Autora de diversos livros, também é conferencista e colabora com diferentes meios de difusão. Foi-lhe atribuído o Prémio de Comunicação da Ordem dos Psicólogos de Madrid. |


Reviews
There are no reviews yet.