Apoiada numa base científica, mas com uma linguagem clara e acessível, Aditi Nerurkar sugere cinco métodos práticos para alterar a sua mentalidade, acompanhados por quinze técnicas comprovadas para fazer reset, regular o seu organismo e sentir-se mais equilibrado.
| ISBN | 9789897404009 |
|---|---|
| Ano | 2025 |
| Número de páginas | 256 |
| Capa | Brochada |
| Editora | Ideias de ler |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Aditi Nerurkar
A Dra. Aditi Nerurkar é médica pela Universidade de Harvard, especialista em stress, conferencista e correspondente de televisão. Enquanto estudava, consultou um médico por causa do stress debilitante e foi aconselhada a “relaxar mais”. Esta resposta levou-a a estudar os efeitos do stress no cérebro e no corpo. Os seus artigos foram mencionados no The New York Times, NPR, The Times, Oprah Magazine, The Today Show, Good Morning America, e nos podcasts de Mel Robbins e Diary of a CEO. A Dra. Aditi faz parte da lista de “100 Women to KNOW in America”, da revista KNOW. |


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