Descobrir a Calma – Como Lidar com o Medo e a Ansiedade num Mundo de Incertezas
€12.66
O nosso mundo é cada vez mais um lugar em constante mudança e feito de desafios. Estaremos preparados para lidar com tudo isto? Ou até seguros, apesar da Covid e de outras doenças cada vez mais comuns, das alterações climáticas e das mudanças nas nossas cidades? Poderemos manter os nossos filhos protegidos dos perigos online? Como seremos nós capazes de distinguir entre a verdade e a desinformação e as notícias reais e as falsas?
Repleto de ferramentas e dicas fáceis de seguir, Descobrir a Calma vai ajudar-nos a ultrapassar qualquer crise ou alteração das circunstâncias, com a nossa saúde mental controlada. Vai permitir-nos aprender como lidar com a incerteza; o impacto psicológico da empatia (tanto para nós quando a oferecemos, como para aqueles que a recebem); juntamente com ideias práticas centradas na introdução de estrutura na nossa vida e como isso nos pode ajudar a reduzir o stress e a conter os sentimentos de pânico.
| ISBN | 9789896615925 |
|---|---|
| Ano | 2023 |
| Número de páginas | 296 |
| Capa | Brochada |
| Editora | Casa das Letras |
| Categorias |
Livros > Livros Práticos > Auto-Ajuda
Sarb Johal
O Dr. Sarb Johal é psicólogo clínico, consultor e especialista com mais de 30 anos de experiência, que trazem à luz, através das lentes de décadas da sua prática clínica, os aspetos mais negros da experiência humana. Os seus vídeos, blogs, podcasts transformam a teoria da psicologia mais complexa em ferramentas simples que permitem resolver os problemas quotidianos, ajudando pessoas e organizações a navegar os tempos difíceis com maior bem-estar e equilíbrio. Especialista em recuperação psicossocial e comunicação em cenários de catástrofes, foi conselheiro dos governos britânico e neozelandês e da Organização Mundial de Saúde para as maiores crises nacionais e internacionais. É o Mestre de Cerimónias da TEDxWellington e presença regular na RNZ National e em outros meios nacionais e internacionais. Possui um PhD da School of Psychology da Universidade de Cardiff e um Doutoramento em Psicologia Clínica da University College London. |
Be the first to review “Descobrir a Calma – Como Lidar com o Medo e a Ansiedade num Mundo de Incertezas”
Related products
Ciências Sociais E Humanas
Auto-Ajuda
Ciências Sociais E Humanas
Literatura
Literatura
Infantil
Ciências Sociais E Humanas
Ciências Económicas
Ciência Política
Direito
Ciências Económicas
Literatura
Reviews
There are no reviews yet.