12 Princípios para a Excelência – Torna-te o Melhor Naquilo que Fazes

A nossa vida depende da aprendizagem. Passamos décadas na escola a adquirir conhecimento. Queremos ser bons nas nossas profissões, e até os passatempos se tornam mais divertidos quando sentimos que estamos a melhorar. Mas aprender pode ser ummistério: às vezes, progredimos rapidamente. Outras vezes, por mais que tentemos, não evoluímos.

Este livro mostra como funciona a aprendizagem e ensina-nos a melhorar nas coisas que realmente importam. Quando conseguimos aprender com exemplos, praticar de forma eficaz e receber feedbackfiável, o progresso acelera. Mas, seum destes fatores falha, a melhoria torna-se difícil — ou até impossível. Com base eminvestigação científicaeexemplos reais, Scott Young organizou este conhecimento em princípios simples, como por exemplo:

Resolver problemas é procurar soluções. Aprender envolve testar e errar;

O sucesso é o melhor professor. Ter pequenas vitórias alimenta a motivação e a crença em nós próprios;

A dificuldade tem um ponto de equilíbrio ideal. Nem demasiado fácil, nem demasiado difícil. O equilíbrio é o que nos faz crescer. Variabilidade é melhor do que repetição. Praticar de formas diferentes resulta melhor do que repetir mecanicamente;

Os medos diminuem quando nos expomos a eles. Enfrentar os nossos medos aos poucos é uma das estratégias mais eficazes para superá-los.

«Uma leitura fascinante e inspiradora!»

James Clear, autor de Hábitos Atómicos