Diabetes – O Que Posso Comer?

Comer representa muito mais do que o simples ato de nos alimentarmos: um amigo visita-nos e nós imediatamente o convidamos para “comer” qualquer coisa; nos aniversários, no Natal e na Páscoa, tudo se passa à volta da mesa, e mais exemplos há. Também é assim para o diabético: afinal, toda a sua vida continua e diariamente é preciso tomar decisões que influenciam diretamente a saúde.

Como é sabido, o tratamento só com medicamentos não é suficiente, sem que haja uma alimentação adequada. A arte consiste em conciliar uma alimentação equilibrada com a satisfação/prazer pela comida e pelo ato de comer.

Este livro é uma ajuda para que diariamente faça as melhores escolhas, sabendo O QUE COMER E COMO.

– O que posso comer?

– O que diz a balança?

– Que nutrientes existem?

– Que nutrientes têm impacto na glicemia?

– Açúcares e adoçantes: o que devo saber?

– Como contar hidratos de carbono?

– Quando posso comer um doce?

– Como organizar os alimentos no prato?

– O que fazer em caso de baixa de açúcar?

– O que fazer em caso de hiperglicemia?

– A atividade física é importante?

– O que é a diabetes mellitus tipo 1?

– Estou grávida. O que devo comer?

– Como se devem alimentar as crianças e os adolescentes?

– Posso consumir álcool?

– 15 mitos da diabetes

– Mensagens para a vida